《北上補牙補完食火鍋得唔得》
近年唔少香港人都會揀北上做牙科治療，原因有好多，好似交通方便、預約容易、甚至係因為可以順便玩埋一轉。但係，有啲人就會好好奇：如果我喺北方城市啱啱先補完牙，仲可唔可以即刻去食火鍋呢？呢個問題喺網上都有唔少討論，今日就同大家用港人角度，分析下箇中情況。
首先，要明白補牙係咩一回事。一般嚟講，補牙係因為牙齒有蛀洞或者破裂，牙醫會先清理壞牙部分，再用補牙材料填充返個空位。呢啲材料需要有一定時間先完全固定同穩定，有時會用到樹脂、有時用到其他複合物。補牙完成後，牙齒表面會比之前更平滑，但同時都可能比較敏感，特別係初期。
咁食火鍋又係咩情況呢？火鍋本身係一種高溫食物，而且有啲鍋底會比較辣、比較油，仲有酸同鹹味。呢啲特質都可能對啱啱補完牙嘅牙齒造成一定刺激。例如，高溫食物容易令牙齒表面膨脹，低溫飲品又會令佢收縮，口腔溫度急變嘅情況，就會令補牙部位有啲唔舒服。而且，辣同酸嘅食物容易刺激牙肉，如果牙肉仲有少少紅腫未消，就可能加劇唔適感。
當然，有啲人補完牙冇乜大問題，立即食乜都得，但呢啲係因人而異。若果你補牙位置喺門牙，咬嘢時較容易觸動到補牙材料；如果補嘅係大牙，食火鍋時唔小心咬到硬嘢，例如牛骨、硬豆腐、凍海鮮
，都有機會令補牙部分受壓。最穩陣嘅做法係，補牙後至少等醫生建議嘅時間，先食返正常溫度同軟硬度嘅食物。
除此之外，北上做牙科亦要留意交通時間。由診所離開到食火鍋地方，可能仲要坐車一段時間，當中如果冇飲水或者有口腔乾燥情況，都會令牙齒比較敏感。建議可以先飲少少室溫水，幫口腔保持濕潤，等牙齒舒緩返。
其實，去到外地，無論係深圳、廣州、佛山又或者其他地方，食火鍋都係一種享受，但牙齒健康比食咩都重要。如果真係好想食，可以揀清淡少辣嘅鍋底，同埋先避開過熱或過冷嘅食材，例如唔好即刻夾起滾到「冒煙」嘅肉片入口，等佢稍為降溫先食。另外，食完要記得漱口，避免食物殘渣黏住補牙位，咁就較安全。
仲有一個小貼士，如果你本身牙齒好容易敏感，可以出發北上前同牙醫講清楚，問下補牙後有冇特別飲食注意。有啲牙醫會建議你帶埋口腔護理用品，例如牙線、漱口水，等你食完火鍋即刻清潔，減少牙齒壓力同感染風險。
總括嚟講，「北上補牙補完食火鍋得唔得」冇一個絕對答案，視乎你嘅牙齒狀況、補牙材料種類、以及你食火鍋嘅方式。如果想安全同享受兼得，最好就係留意食物溫度、硬度，同埋食後清潔，唔好因為一時貪口福而令牙齒有後遺症。咁，你就可以安心咁喺北上旅程中，兼顧口腔健康同美食體驗。
